Comida

Estabilidade de vitaminas e minerais

físicas e químicas factores afectam a estabilidade das vitaminas incluem a exposição ao calor, humidade ou luz, bem como meio ácido ou alcalino. Qualquer um desses fatores pode ter um impacto sobre a estabilidade das vitaminas no processamen...

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Açúcar em bebidas e sua influência na figura

Livrar-se do excesso de gordura através de uma perspectiva tentadora, mas, ao mesmo tempo assustadora sua complexidade. No entanto, a fim de trazer o corpo para a forma desejada, não necessariamente a exercer força excessiva.É o suficiente par...

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10 produtos promovendo perda de peso

Muitos leitores têm perguntado sobre os alimentos que você deve incluir em sua dieta diária, para criar uma sensação de saciedade e acelerar o processo de queima de gordura. Em nossa opinião, os melhores produtos que promovem a perda de gordura...

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Calories extras de café e chá

O novo programa de estudo de saúde e nutrição, realizado nos EUA pelo Centro Nacional de Estatísticas de Saúde, analisou os dados coletados de 2000 a 2012.De acordo com esses dados, mais de 13 000 adultos preferiram beber café e ma...

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Antioxidantes - todas as informações básicas

Ninguém duvida que os antioxidantes ajudem a manter a saúde. Agora, até os conservadores médicos ocidentais compreendem o quão importante é incluir alimentos com antioxidantes na dieta ou tomar suplementos nutricionais especiais de alta qualidade....

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Sucralose

James Turner, presidente da organização educacional norte-americana "Citizens for Health", expressou sua indignação depois de ler um novo relatório de cientistas, que contém informações sobre o potencial perigo de adoçante artificial de sucralos...

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Guia de contagem de calorias

Se você está aqui, você certamente quer fazer algo com seu peso. Uma vez que há apenas três coisas que você pode fazer com o peso, você pode assumir que você precisa de algo a partir disto: 1. Repor o peso do 2. Adicionar peso ao 3. Salvar peso...

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Mitos: o café ajuda a perder peso?

Mito de : a cafeína contida no café atua como um supressor de apetite e potenciador metabólico. Reality : Embora o café possa suprimir temporariamente o apetite, alguns copos desta bebida por dia não são suficientes para per...

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Comida separada - 10 princípios

A digestão completa dos alimentos só é possível se você evitar combinações de alimentos que perturbam ou interferem com a digestão. O estômago, no qual os processos putrefativos ocorrem, não pode se tornar uma fonte de calorias e vitaminas para o ...

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Sobre o uso separado de carboidratos e proteínas

Seu corpo precisa de carboidratos e proteínas, mas existem opiniões diferentes sobre se vale a pena comer juntos. Os carboidratos fornecem glicose, e esta é a principal fonte de energia para o seu corpo. A proteína fornece aminoácidos, que são...

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